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| 『 心と体の美しさを 』 |
心と体の疲れをゆるめ、柔軟で強く美しい体を作りましょう。
オフィスでデスクワークをされている「OLさん」から「ゼレブ」まで定評のある『マットワーク』です。
今では、雑誌やTVで活躍する「ファッションモデル」の方々の間でも、定着しているエクササイズです。
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 『心』と『カラダ』のコリをリセットする、YOGA♪  ※一見難しそうに感じますが・・・・・。誰でも簡単に出来る『キレイになれるヨガ』です。 ストレス社会を乗り切る為の手軽な『心身』のリセットと、素の自分を取り戻せる心のクレンジングです。  『癒しの音楽』と『アロマの香り』による 、リラクゼーション・ストレッチ♪※生活習慣から起こる体の歪みやデスクワークなどから起こる「肩こり・腰痛」をほぐし身体の不快感の緩和やストレスに注目し、無理のないソフトな 「米国ストレッチ」と「アロマテラピスト”ＭＩＨＯ”プロデュ−スブレンドオイル」を使用。リッチにコラボレーションさせた、癒しのクラスです。  リラックスした時間と空間で、『健康な体』と『美しい心』を作りましょう♪※「本当の美しさは、体の中から綺麗に！」とハリウッドスターやスーパーモデルからポピュラーになった「ヨガ」。そして 現在、ＴＶ・雑誌等で話題の「ピラテス」。この２つに注目し「ダイエット」に最も効果的な動作を中心に抜粋して仕上げております。 |
※レッスンスケジュール等の詳細は、各コースのページ内にお知らせいたしております。是非、ご覧下さい。
現在のレッスンは、毎週、火曜日の「お昼過ぎ」と、土曜日の「夕方」を中心に行っています。
※お問い合わせは、こちらＲＨＹＴＨＭ ＳＴＥＰ までご連絡下さるようお願いいたします。
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