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「これからYOGAを始めたい方」や、「軽くカラダを動かしたい方」にお勧めです。アーサナの（ストレッチポーズ）をメインに行います。
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ヨガのアーサナポーズを組み合わせ、呼吸法と同調させる事で、心と体の調和を保ちます。 美しい体作りとメンタルバランスの安定を感じ本来の「自分」を取り戻します。 音楽と共に、自然になじむポーズで心地ち良さを感じてみましょう。 ※ヨガスクール 8月、9月体験クラス実施中 |
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| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 11:00〜12:15 初中級 ヨガ 75分 |
| 1 | 1 | 1 | 19:00〜20:00 バレエ エクササイズ 60分 TOMOMI先生 |
1 | 20:30〜21:15 ヨガ 入門 45分 |
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